Biblioteca Scientifica

Biblioteca scientifica sulla longevità e la prevenzione

La Biblioteca Scientifica raccoglie, organizza e rende accessibili 249 approfondimenti scientifici basati sulla letteratura internazionale. I contenuti sono organizzati in sette aree tematiche e affrontano temi come età biologica, prevenzione, nutrizione, immunologia, attività fisica, salute degli organi e medicina del futuro.

249 approfondimenti scientifici · 7 aree tematiche Ultimo aggiunto: Meno carne, più pianeta, più vita: la storia della dieta EAT-Lancet e la prova che mancava

Le aree di ricerca

Ultimi approfondimenti

Nutrizione e metabolismo

Meno carne, più pianeta, più vita: la storia della dieta EAT-Lancet e la prova che mancava

Dalla teoria del 2019 alla prova del 2026: due grandi studi su mezzo milione di persone dicono che seguire questo modello alimentare — o una versione… Movimento e stile di vita

Non conta solo quanti passi fate, ma quanto veloce: due strade per la stessa longevità

Quante volte avete sentito ripetere il mantra dei 10.000 passi al giorno, sentendovi in colpa perché non riuscite mai ad arrivarci? Un nuovo studio pubblicato sul… Terapie e medicina del futuro

La fibromialgia è una malattia del sistema nervoso centrale. Non del sistema immunitario. La più grande ricerca genetica mai condotta lo dimostra — definitivamente.

La fibromialgia colpisce tra il 2% e il 4% della popolazione mondiale: dolore cronico diffuso, affaticamento, sonno non ristoratore, difficoltà cognitive, spesso accompagnati da sindrome del… Movimento e stile di vita

Guardare molta TV in mezza età restringe il cervello: lo studio che cambia le raccomandazioni sulla sedentarietà

Pubblicato questa settimana su Alzheimer's & Dementia, lo studio ha seguito 1.700 adulti americani (età media 53 anni) che negli anni 1987-1989 avevano riferito le proprie… Nutrizione e metabolismo

I dolcificanti nelle barrette proteiche accelerano il declino cognitivo: lo dice la neurologia

Pubblicato ad ottobre 2025 sulla rivista Neurology, lo studio ELSA-Brasil ha seguito 12.772 adulti (età media 52 anni) per 8 anni, valutando il consumo di 7… Movimento e stile di vita

Camminare guarisce: stress, cervello, malattie croniche — la scienza spiega perché

Camminare attiva un meccanismo visivo chiamato flusso ottico — il movimento del campo visivo durante la deambulazione — che sopprime direttamente l'attività dell'amigdala, la centrale cerebrale… Salute degli organi

Allenare l’olfatto per proteggere il cervello: la scienza del senso più antico

L'olfatto è l'unico senso che bypassa il talamo e si connette direttamente alle aree della memoria (ippocampo, corteccia entorinale, amigdala). Questa "autostrada neurale" lo rende non… Movimento e stile di vita

L’aria che respiri ogni giorno sta modificando il tuo cervello — anche se non vivi in una città considerata “inquinata”

Ricercatori della McMaster University (Ontario) hanno analizzato quasi 7.000 adulti di mezza età distribuiti in cinque province canadesi, confrontando cinque anni di esposizione media a due… Sistema immunitario e infiammazione

Un enigma epidemico — e la risposta della scienza

Fedeli e colleghi, ricercatori dell'Azienda Zero del Veneto insieme all'American Cancer Society, hanno analizzato 1,37 milioni di decessi correlati al cancro negli Stati Uniti nel 2020-2021.… Sistema immunitario e infiammazione

Un vaccino che insegna al sistema immunitario a “intercettare” il cancro al pancreas prima che si formi

KRAS è uno dei geni più mutati nell'intera oncologia umana. Nel carcinoma del pancreas, una sua mutazione è presente in oltre il 90% dei casi —… Nutrizione e metabolismo

La colazione ricca di carboidrati non ripristina il glicogeno muscolare. Quello che pensavamo di sapere sulla nutrizione pre-allenamento era sbagliato

Un gruppo di ricercatori dell'Università di Maastricht — tra i laboratori di fisiologia dell'esercizio più autorevoli al mondo — ha finalmente misurato con precisione cosa succede… Movimento e stile di vita

Sei un nottambulo? Il tuo orario dei pasti sta modificando la tua composizione corporea

Il tuo "cronotipo" — la tua preferenza biologica per dormire e svegliarti presto o tardi — non è solo un'abitudine. È un programma fisiologico che modella…